Dziś, 23 lutego, obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, który ma na celu zwiększenie świadomości na temat tego poważnego problemu zdrowotnego. Depresja dotyka ludzi w różnym wieku i z różnych środowisk, a jej objawy mogą przybierać różnorodne formy. Dzień ten przypomina o konieczności zwracania uwagi na sygnały świadczące o depresyjnych stanach oraz o znaczeniu wsparcia, jakie można uzyskać od specjalistów.
Depresja nie zawsze objawia się jedynie smutkiem; może przybierać także formy chronicznego zmęczenia, bezsenności, czy utraty motywacji. Ważne jest, aby zwracać uwagę na te zjawiska u siebie oraz u bliskich. W sytuacjach kryzysowych kluczowa jest rozmowa, która może być pierwszym krokiem do uzyskania niezbędnej pomocy. Policjanci i policjantki, którzy na co dzień pomagają w trudnych sytuacjach, podkreślają wagę otwartości na problemy innych.
W dniach takich jak dzisiejszy, zachęca się do podejmowania działań, które mogą pomóc w walce z depresją. Należy do nich m.in. rozmowa, słuchanie bez oceniania oraz korzystanie z profesjonalnej pomocy. Warto zapamiętać dostępne numery telefonów wsparcia, takie jak 116 123, gdzie można uzyskać pomoc kryzysową, oraz inne linie pomocowe dedykowane dzieciom, młodzieży i osobom starszym. Sapkowie do troski o zdrowie psychiczne własne i innych, ponieważ prośba o pomoc jest wyrazem odwagi, a milczenie może okazać się zbyt kosztowne.
Źródło: Policja Zduńska Wola
Oceń: Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – Ważne Sygnały i Formy Wsparcia
Zobacz Także
